Controlando os vícios, aprenda a organizar marmitas fit, metas para a qualidade de vida e muito mais.

What you’ll learn

• Entenda o que é qualidade de vida.
• Entenda a educação alimentar de forma fácil.
• Como ter uma vida mais saudável de forma fácil.
• Veja como a sua alimentação influencia na sua saúde.
• Dietas mirabolantes funcionam?
• O segredo para comer as quantidades necessárias de legumes e verduras.
• Doces, os grandes vilões. O que fazer?
• Como incluir proteínas em seu dia a dia de maneira fácil.
• Como os exercícios físicos podem ajudar a ter qualidade de vida.

Course content

1 total hour

Requirements

• Nenhum pré requisito.

Description

Você está preocupada(o) com a sua saúde? Acha que está comendo pizza demais ou seus exames deram taxas fora do normal? Sem problemas, esse curso vai te ajudar!

Hoje eu vou te apresentar o meu mais novo curso! Um apanhado de técnicas, atividades e hábitos para você implementar em sua rotina e ter uma vida mais saudável. Conheça os melhores hábitos alimentares e como incorporar comidas naturais benéficas ao seu dia a dia.

São aulas divertidas, práticas de acompanhar e super eficientes para melhorar o seu dia a dia.

Você irá encontrar diversos tópicos. Entre eles:

• Entenda o que é qualidade de vida.

• Veja os seis passos para obter uma alimentação saudável.

• Entenda a educação alimentar de forma fácil.

• Como você deve pesquisar sobre alimentação.

• Como ter uma vida mais saudável de forma fácil.

• Esta é a maneira mais fácil de determinar metas para a qualidade de vida.

• 5 passos para mudar a sua forma de ver a comida.

• Veja como a sua alimentação influencia na sua saúde.

• Como organizar o seu tempo para preparar alimentos saudáveis.

• Aprenda a organizar marmitas fit.

• Dietas mirabolantes funcionam.

• O segredo para comer as quantidades necessárias de legumes e verduras.

• Doces, os grandes vilões. O que fazer?

• Como incluir proteínas em seu dia a dia de maneira fácil.

• Aprenda de forma rápida, quais são os nutrientes que o seu corpo precisa.

• 8 passos para adquirir os nutrientes que seu corpo precisa.

• Alimentando a minha família, como a alimentação pode afetar o hábito de todos.

• Formas de acrescentar mais frutas à alimentação.

• Como os exercícios físicos podem ajudar a ter qualidade de vida.

• Aprenda a manter a sua alimentação saudável.

  e muito mais.

Lembre-se que caso você tenha alguma dúvida durante as aulas é só entrar em contato comigo pelo chat da plataforma que irei te responder o mais rápido o possível.

Espero que você adore o meu curso! Vejo você na aula um. Até lá.

Who this course is for:

• Pessoas interessadas em aprender e desenvolver melhores hábitos alimentares para ter uma qualidade de vida melhor.

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